你即将听到的这期节目有些特别。首先，我们迎来了一位重磅嘉宾——网球运动员郑钦文；其次，这期节目也标志着随机波动向着视频播客勇敢迈出第一步。欢迎大家在微信视频号、小红书和YouTube订阅我们的视频节目，更方便对应是谁在「嗯嗯嗯」和「哈哈哈」。：）

钦文在昨天中网女单第三轮的比赛中因伤退赛，我们和许多朋友一样，关注着这场比赛，也担心着她的手肘。在与钦文的聊天中，我们询问了她的手术和恢复情况，她想念在赛场上大力挥拍的感觉，也感慨康复路上总是那最后那一点点最难走。

在短暂离开赛场的两三个月时间里，钦文都做了什么？她是否感到焦虑？如今回来，她说自己要忘记过去耀眼的成就，正在学习如何重新开始、找回状态。

在客观数据与具身感受之间，在尊重对手与求胜心切之间，在输赢有时和奔波无止之间，踏入职业赛场第四年的郑钦文比从前更清晰、更坚定。爱拼想赢，也寻找与网球disconnect的时间；即使输了，也努力享受每一段旅程。

网球是竞技，也是生活本身。作为网球观众和爱好者的我们也共享这样的感受——每一次的击球中看见自己，也看见对手，面对竞争与胜负，从胆怯一步步走向享受。这是一条走向勇敢和自由的路，也是一条从抗阻的快乐中摸索成长的路，在灰暗时刻用身体擦出一些火光。

最后，祝每个人都能找到这样一条路，以运动或其他方式，从身体或其他地方，更要祝福钦文，经历风雨后，行向更高处。

本期节目为NIKE与小宇宙APP特别企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一。感谢NIKE对本期节目的特别支持。

【本期主播】

傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye

张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi

冷建国，媒体人

[00:10 ]好消息：我们的视频播客上线啦！

[01:40 ]欢迎重磅嘉宾：郑钦文

[02:10 ]如何下定决心做肘部手术？

[03:30 ]康复的心路历程

[04:20 ]如何习惯甚至突破疼痛

[05:20 ]康复过程中如何应对焦虑

[06:10 ]休息也需要学习

[07:20 ]如何找回比赛状态

[07:50 ]澳网亚军和奥运金牌如何影响心态和战术

[09:40 ]团队对球员的重要性

[11:10 ]数据是客观的，球员状态是主观的

[13:00 ]进入职业赛场第四年，要比赛也要享受生活

[15:00 ]在红土迎战萨巴伦卡：要打破对对手的“尊重”


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[16:10 ]在Nike Challenge Court同时见到七位球星是什么体验？

[20:10 ]学网球后看网球，有何全新体验？

[25:30 ]要不要去赢？即便有失误的风险

[30:30 ]要学会打没那么舒服的球

[36:30 ] 运动也是一种表达，让人感到自由

[40:10 ]今年我们解锁的新运动：攀岩、普拉提、定向越野

[49:30 ]身体先迈出一步，心态会慢慢跟上

[54:05 ]竞技是游戏，快乐很重要

[01:02:16 ]阿卡的网球之道：在成功和幸福之间，选择幸福，幸福本身也是巨大的成功

[01:07:20 ]大阪直美的人生第二盘：成为母亲，回归赛场

[01:09:00 ]《香港四径大步走》：亲身感受和所见风景是永恒的

[01:15:10 ]从why do it到why not：希望大家都能遇到自己喜欢的运动！

【本期节目使用的音乐】

“Out of Flux” by DABOOMJIGGLE

【关于随机波动】

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