【骨粗鬆症予防】カルシウム650㎎/日を摂れる食事とは？（YouTube)//20231208
Update: 2023-12-08
Description
「カルシウム650ｍｇ／日を摂れる食事」についてお伝えします。カルシウムを効果的に摂取するコツについてもわかります。 内容は以下の通りです。
・カルシウムの推奨量、摂取量
・カルシウムの吸収率と、上がるポイント
・1日あたりカルシウム650ｍｇ/日の食事例
YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/qc1TRjBxyL4
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・カルシウムの吸収率と、上がるポイント
・1日あたりカルシウム650ｍｇ/日の食事例
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