◆無料メルマガ☺️

Podcastでは話してないこと書いてます💓

登録してね！

https://www.reservestock.jp/subscribe/190262

◆無料！メールマガジン

1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　

（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　

https://resast.jp/subscribe/232583

▪️ジャーナリング心のノート部

https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46

▪️new！！毎日更新しています。

疲れない心と体のためのpodcast！

アーユルヴェーダとマインドフルネス

https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

▪️Katsura 公式LINE

https://lin.ee/1zdUgeJT

▪️インスタ@katsurayoga