明日7月19日は夏の土用入り

暑さはこれからが本番ですけど

暦の上では〝立秋〟秋の始まりに向かっています

あなたがカラダの内側からのケアが大切なことはご存知でも

それを続ける、継続することが難しいと思われるかもしれませんね

でも大丈夫！

ポイントは

あなたがホッとする味、スッキリする香りなどの

あなたが好きな味と香りを取り入れること

それを続けると

湿気対策にもなり

また室内外の気温差5度以上など

あなたが感じる以上に心とカラダにも影響があっても

気血水による

心とカラダのバランスコントロールでリセットしやすくなりますよ

気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^b

美肌・ツヤ肌やツヤ髪など

あなたが欲しい結果は時間差で表れます

だからこそ

〝肌のお手入れと心のお手入れ〟

はコツコツと続けて下さい

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

ブログの文字起こしはこちら

https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1721.html

＊＊＊

Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

＊＊＊

🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡