Discover深呼吸の会スッキリしたい時の深呼吸
スッキリしたい時の深呼吸

スッキリしたい時の深呼吸

Update: 2023-12-10
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Description

体や心をスッキリさせたい！そんな時のための呼吸です


再生を始めるとすぐに呼吸が始まります（ほかのものみたいに座り方の指示をしていません）


前半は呼吸だけ、後半は体を動かしながら呼吸しています


スッキリしたい度合に合わせて、最後までやったり前半までにしたり、自分で調整してください

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