ディップスバーを使った運動のバリエーション（腕立て）

Update: 2019-02-26

Description

腕立て伏せも大勢を変えることによって鍛える部位を変えることができます。それにデップスバーを利用することもできます。
全体重を肩に預けて地面と水平になるような技は相当な筋力が必要です。

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服部昌直

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