O脚(ひざ痛)と股関節の開きと腰の丸まりは関係しています

五十肩　原因はインナーマッスルとアウターマッスルの筋力のアンバランス

中部横断自動車道が一部開通したので行ってみました。

五十肩予防の肩の運動

五十肩の人結構多いです。

フィッシング詐欺にひっかかりそうになりました

３ヶ月経過した私のダイエットを報告

知り合いがダイエットに成功しました

ディップスバーを使った運動のバリエーション（腕立て）

ディップスバーを使った運動のバリエーション（腹筋）

鍼で花粉症治療

ストレッチポールで注意すること

ディップスに挑戦

腰椎６個は珍しい？

足の痺れが続いていた　６０代男性

自転車をDIYで修理してみました

介護のお仕事は大変です。

アップル　ポッドキャストでも聞けるようになりました

鍼に興味がある人大歓迎

背骨からくる手のしびれ