トーク・オン・エクササイズ 237(337):運動の三要素;柔軟性・可動性・安定性
Update: 2023-11-13
Description
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
運動を指導あるいは分析するにあたって
何を指標とするか?は大事な課題だと思います。
今回、
柔軟性 (flexibility)・可動性 (mobility)・安定性 (stability)
の三つの要素から運動・動作を捉え直そうという企画を
考えてみました。
次回以降、
我々が考案したオリジナル体操の動きから
この捉え方を試行してみようと思っています。
参考図書:「競技力アップのフィジカルリテラシー」
Comments
In Channel



