Discoverトーク・オン・エクササイズ(旧トーキング・エクササイズ)トーク・オン・エクササイズ 237(337):運動の三要素;柔軟性・可動性・安定性
トーク・オン・エクササイズ 237(337):運動の三要素;柔軟性・可動性・安定性

トーク・オン・エクササイズ 237(337):運動の三要素;柔軟性・可動性・安定性

Update: 2023-11-13
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三つ葉のクローバー.jpg


運動を指導あるいは分析するにあたって
何を指標とするか?は大事な課題だと思います。

今回、
柔軟性 (flexibility)・可動性 (mobility)・安定性 (stability)
の三つの要素から運動・動作を捉え直そうという企画を
考えてみました。

次回以降、
我々が考案したオリジナル体操の動きから
この捉え方を試行してみようと思っています。

参考図書:「競技力アップのフィジカルリテラシー
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asakizu