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ミミトレ| のゆぴ | バタ足腹筋(腹 20秒、30秒、40秒の合計3セット)

ミミトレ| のゆぴ | バタ足腹筋(腹 20秒、30秒、40秒の合計3セット)

Update: 2021-07-24

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Description

あなたの筋トレ応援します♪　mimi trainer ことミミトレです。

バタ足腹筋

20秒、30秒、40秒の合計3セット（インターバル1分）

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おはこんばんにちは、のゆぴでーす！床に座って、足をバタバタして腹筋を鍛える「バタ足腹筋」です！

少しの時間でもけっこう効くので気軽にやってみてください！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

声：松本尚己　http://ramo.oops.jp/ennui/

イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki

企画：フィジークオンライン　https://physiqueonline.jp/

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