ミミトレ| ベル |ダンベルスクワット (足 10回×3セット）
Update: 2021-07-24
Description
あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。
ダンベルスクワット
10回 ｘ 3セット（インターバル1分）
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ダンベルやプレートを使って効率的に肩を鍛える、ダンベルスクワットをやっていきましょう。
重りを両手で胸の前に保持するやり方や、両手にぶら下げるように保持するやり方があるから、いろいろ試してみてね。
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声：美鈴唯 https://twitter.com/misuzuyui
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/
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