メンタルが弱くて悩んでる方、
お察しします。つらいですよね。

そんな方に、ここ2年で読んだメンタルの本のお勧めを、厳選して3冊ご紹介します。

あなたのつらい人生を変える、きっかけになれる3冊。5分で解説。

#うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして
■配信でご紹介した本

がんばらなくても死なない
竹内絢香  (著)
https://amzn.to/3kdGBKS

１分自己肯定感　一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
中島輝  (著)
https://amzn.to/3pGRmX4

心のケガに負けない7つの魔法
ガンリョウ  (著)
https://amzn.to/3sefRMN

■放送内容
・仕事や人間関係の心理学配信！
・メンタルを脳科学から考える。
・5分で、メンタルが強くなる！

ラジオ限定配信。
聴き逃し、厳禁です。

★著書も読まれ続けてます★

■著書紹介
【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】
心のケガに負けない7つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

うつ病でもラクに生きる8つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

うつ病かも？と思ったらすぐ読む本
https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

■Twitter
@ganryou_blog
 https://twitter.com/ganryou_blog

■自己紹介
 ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆
・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる
・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆
・HSS型 HSP 人生100％好奇心

■こんなのスキ
パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

■Mail
oneriver20020@gmail.com

♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)
OP：Crush_Any – Anonyment
ED：ロカビリー風のジングル

その他SEはこちらから。
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/