此为上下两集的合集，是加长的版本，总计时长约25分钟。在另一个专辑《近道》里有个缩减了时段的版本《跳出那个坑》，可供您快速了解这个流程。

有时候，你会有这样的体验，你因为一些事情很愤怒或者很痛苦，当你找到一个人诉苦时，对面的这个人却不像你那样难受，甚至，还有些无动于衷。

这就给了我们一个最简单的启发，如果你变成对面的这个人，你就不会受到那些事情的影响，从这些不好的情绪里走出来。

再举个例子，有时候，你看到路边的两个人在吵架，吵的声嘶力竭，像是要爆炸了一样。他们两个是那么的愤怒和痛苦，可是，你的心中却没有生起这两种情绪，甚至，你还会发现，在围观的人群中，有的人竟然看的兴高采烈，大声叫好。

通常，当你难过的时候，身边的人都会安慰你，要放下那些不开心的事情，想开点。你心里会想，你说的我也懂，话虽如此，谈何容易啊？

其实不难，只要按照以下的方法，就能让自己快速的、真正的放下烦恼，超然物外。并且让自己看的更全面，换一个角度来破解那些难题。这个方法不是说教，很独特，可能是你不曾见过的，有着非同寻常的效果。一旦掌握，你将终生受用。

这个方法也能帮助你在工作中脱颖而出，事事领先。只要你能经常使用，你将快速成为一个有自知之明和先见之明的人。

有效果，可操作，是双行道音频一向坚持做到的。下面，来介绍一下具体怎么做。

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