憤怒，總讓我們越忍、越忍不住！情緒瀕臨爆炸的時候，該如何控制自己不亂發脾氣，才不會傷己傷人呢？

本集節目重點：

● 「憤怒」是上天給予人類的禮物

● 情緒爆炸時，該如何應對才不會傷己傷人？

● 將情緒的能量轉移到身體

郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》

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