• 本期是一期蹭流量的串台节目，我们去到了《高贵FM》宣传北五环女足，并吐槽在刚刚结束的小红书野生球队大赛中力压我们获得3w块奖金的擦边球队。没想到，高贵FM的听众实在是太想看擦边球队到底长啥样了，导致大家纷纷去询问擦边账号名称，无人问津我们北五环女足的账号，真是令人难过到变形。
• 本期主要聊“变形”，运动中的变形和人生中的变形，可能是互通的，不知道大家有哪些变形时刻？大家如果有机会变形，想变成谁？
• 《高贵FM》的两位主播高嘉程和曹富贵是张琳多年的老朋友，两位都是语言工作者，录节目的时候接话就像顶级球星在场上接球一样丝滑，小杨哥叹为观止，认为自己这辈子都不可能接话接得这么好。于是一下子共情了足球小白张琳。
• 最后想跟被我们cue到的球队说：无意冒犯，其实很欣赏你们啦！希望有机会可以约个体验局，女足和腰旗橄榄球队员们，互相体验一下对方的运动！

本期嘉宾：高嘉程和曹富贵儿

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• 04:44 张琳变成女体育生了！张琳与小杨哥建立了一只女足球队！
• 08:44 有时候我就想变一变，生活给我一个变得机会吧！
• 11:44 《姐姐当家》里的变形动作。
• 14:14 当小杨哥初次接触小🍠，感受其中的数据魔法，如何令人变形。遇到”擦边“团队，被打得措手不及，对手很专业，战况很激烈。
• 20:44 论如何擦与蹭，如何蹭到热点，也是技术活。
• 23:44 张琳：组建一支女足队，这件事没有变形。
• 27:44 老曹：我就是机心很重。尝尝变形。特别想要一件事的时候就会崩溃。
• 34:44 老高：识别变形。与公众号时期的变形经历，”什么广告都能接“。
• 39:44 张琳：建议很多女生多参与要拼抢的运动，上了运动场，你会看到被放大 的自己的杂音。——运动，动作，冥想，成功训练，强心理暗示。
• 48:44 运动，麻将，换牌与手气。
• 52:44 每个人都有自己的变形，实际上是，原形毕露。
• 1:02:44 当你有一个扭曲的机会，你想要变成谁？

幕后制作

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• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

关于北五环女足代表队

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】