Discover大紀元時報光、運動、睡眠が代謝を促進する仕組み
光、運動、睡眠が代謝を促進する仕組み

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Update: 2025-11-09
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「光、運動、睡眠が代謝を促進する仕組み」 光・運動・睡眠といった日常の習慣が、薬以上に代謝を左右する――そんな最新知見が示されています。自然のリズムに合わせるだけで体が変わる理由とは。
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