动次动次，动一次，爽一次
Update: 2025-10-15
Description
我们今天聚在这里是为了庆祝运动这件小事，敬运动让我们的人生，发光、发彩。
以下三项运动的主要功绩：
运动给的快乐，不只是身材的变化，更是心情的确定感。
当你进入“心流”，时间和焦虑都会消失，只剩当下。
它甚至能打开新的可能性——新的伙伴、新的风景、新的自己。
无论是你爱运动还是不爱运动，赶紧动起来，你会找到一个好状态，你会看见嘴角上扬的自己，更强的自己，以及无限打开的自己。
【时间轴】
00:12 最近运动情况汇报——爽到飞起的进步 and 怀疑人生的挫折
20:24 全场唯一真运动员：你们到底在突破什么？要参加奥运会吗？
28:31 fit、浮囊、轻盈，我们的身体我们知根知底
37:14 太有主体性了，减重只是运动的副产品
51:32 你体验过心流吗？我体验过，甚至还迷路了......
01:08:02 运动到上头，但我们要高举科学运动的大旗
01:13:19 在这个非常混沌的模糊和主观的这个世界里运动给我们一种很确切的东西
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