受験に向けて体調を整えるには✨ from Radiotalk

Update: 2021-12-26

Description

やほー！

まるはち放送部(オンエアー)だぜ

本日は薬剤師のゆう先生からの健康に役立つお話

…という訳で

❌【受験に向けて体調を整えるには⁉️】✍️

学生の皆さんは、そろそろ受験ですね！！

最近めっきり寒くなってきて、風邪をひきやすくなってきました！

年末だから仕方ないよね…

は通用しないぜ‼️笑

風邪を引いたら受験所の騒ぎではないからねっ

お兄さんもお姉さんも大事なお仕事の前にはしっかり体調管理して自分にとって最高のパフォーマンスを発揮出来る様に過ごしているよ✨

ゆう先生から教えてもらった

①睡眠

→同じ時間に寝て起きる、睡眠時間を十分とる、スマホの光禁止

②栄養補給

→うんちの形で栄養が偏ってるかどうか確認

③体温調整

→体温が下がると免疫力低下するぞー！

我ら、まるはち放送部は受験を控えた学生さんのみならず、全てのティーンを応援しています‼️

しっかり自分の力を発揮して、悔いのない受験を

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