我们总以为旅行，是为了看见世界，辽阔的山、陌生的城市、还有那些只能亲身体会的气味与光线。

但有时候，最让人难忘的，不只是眼前的壮丽，而是路上遇见的某个人、某句话，它们像山上的空气一样，悄悄地改变了你。

今天来到How to人生学的王文静老师，是《商业周刊》的前总编辑与前执行长，也是品味私塾的创办人。她走访过七十多个国家，专访过无数国际领袖。

就在去年，她走上喜马拉雅山，在那里，她遇见了一位与众不同的出家人——光师父。

他的生命曾经漂泊、破碎，却选择用柔软的方式站起来。

他们聊身世，也聊修行；聊放下，也聊「还没放下」。

除了与光师父的相遇，王文静也在那片高海拔的空气里，看见了许多意想不到的生命：

一整片像神木般的高山杜鹃、一只罕见的九色鸟，那些画面象是在提醒她，有些美好，不必急着抵达，也不必急着说出口。

只要静静地看、静静地在，就足够了。

如果你也正在找回那个比较靠近自己的状态，希望这一集Podcast，能陪你走上一小段

(02:49 ) 踏上喜马拉雅：在焦虑中遇见转折之旅
(03:48 ) 光师父的身世：格格不入、不被承认的童年
(06:59 ) 从UCSD医学预科生，到出家的年轻僧人
(12:04 ) 放下不是一瞬间，而是一辈子的修行
(13:39 ) 光师父如何定义「柔软」？
(15:12 ) 王文静回想过去的高压生活
(16:31 ) 在圣母峰前的早餐、黄花杜鹃与九色鸟的启示
(20:02 ) 「真正美的东西，不会要求你注意它」
(24:03 ) 柔软，是一辈子的功课