一日水手一日不老。一日農夫，一日無病。今天不老水手們穿上工作服去苦茶園除草剪枝，搖身一變，成為一日農夫。一日農夫勞動換來的不只是地瓜、苦茶籽，最重要的是親近土地，健康療癒。
蘇老師開頭提到，孔子說：老而不死是為賊。立刻被堂哥糾正，81歲的堂哥是在場最年長的水手，74歲才退休，老了並不是賊，是不上道的老人才是賊。怎樣才是上道的老人？聽堂哥笑談生死，多麼的理直氣壯，充滿活力。景怡說：看到比我們年長的堂哥，還這麼有活力，笑口常開，活到老，學到老，經常運動，這就是長壽的秘訣。
葵媽的媽媽97歲，半年前在台北跌倒，腦出血臥床二個月，搬回蘇帆基地三個月，逐漸坐起、站起、三天前開始拿健走杖走路。
槐生哥自嘲就是太孝順了，老舊的觀念是不讓自己的媽媽勞動，但反而害她臥床。所以觀念要改變，越老越需要動。
秀霞是蘇帆的神農氏，我們在景怡的苦茶園當一日農夫鋤草，她隨處撿野菜，回蘇帆就變持一道道百草料理。
易文是長庚醫院的醫檢師，被不老水手淑貞拉進來蘇帆，剛退休，生活就漂亮的充實起來。
人生沒有不可能，只有很困難，越困難，越值得。路還很長，我們慢慢走。