Discover健身问答如何打造自己的私人家庭健身房?
如何打造自己的私人家庭健身房?

如何打造自己的私人家庭健身房?

Update: 2019-10-02
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在家健身,方便,想练就练。但家庭健身的一个主要缺陷就是有些身体部位不靠器械难以练到。打造自己的私人健身房需要哪些装备?


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