你听过“妈妈力”这个词吗？它指的是一种融合了母爱、智慧、韧性和创造力的独特力量。它不仅代表母亲这个角色在养育子女过程中的无私奉献，更体现了一种适应变化、解决问题和持续成长的能力。

本期节目，Lena首次与一位身在中国国内的妈妈Vivienne跨洋连线，进行了一场妈妈之间的深度对话。

Vivienne是一位2岁宝宝的妈妈，现任哈梨冥想(Heartly Lab)品牌的创始人及CEO。作为Uber和抖音(字节跳动)在中国的早期员工之一，Vivienne有着丰富的互联网市场推广经验。节目中，她真诚地分享了自己在父亲去世、初次当妈的角色转换过程中的痛苦、挣扎、以及自我成长。从卸下大厂光环、退居家庭、到自己重新上路，Vivienne完成了很多自我蜕变，也用她隐秘而伟大的“妈妈力”影响了身边的人。她的故事体现了我们这个时代很多女性身上所独有的能够撬动世界的“妈妈力”。

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00:09 : 节目简报平台(newsletter)上线通知

01:16 : Lena介绍嘉宾Vivienne

03:04 : Lena与Vivienne对话开始

04:26 : Vivienne谈当妈后的改变：父亲离世和初次当妈引发了自我成长的加速

05:38 : “当妈是一个缓慢且隐忍的长期主义的事情”

07:00 : Lena分享当妈的“倒退“表象

07:57 : 关于“云养娃”和“沉浸式养蛙”

09:22 : Vivienne谈自己的“沉浸式养娃”：用心和神在养娃

10:31 : Vivienne分享自己的原生家庭养育方式：父亲的爱是基石

12:04 : 当伴侣的成长经历和养育方式与你不同时，该怎么办？

14:00 : 被养得“好”的孩子的具有什么能力？---爱、共情、自我觉知、创造力

14:58 : 如何在现代卷娃大潮里屏蔽噪音和远离焦虑？

17:05 : 人生选择：辞去上升的事业，照顾病重的父亲

18:03 : 人生的艰难选择：“放弃以前的生活轨迹、社会角色，甚至光环”

19:04 : 学会远离所谓的成功样本中心，忠于自己的决定

21:18 : 创建哈梨(Heartly Lab)

23:28 : 对教育的理解

24:12 : 为何选择开创冥想和身心灵品牌？

24:35 : 有“留白”的童年有多重要

27:24 : 科技给生活带来的不同面向

28:37 : 与正念和冥想相关的产品是这个时代更需要的工具

29:43 : 如何平衡创业、学习与带娃？

30:17 : 只做小而精、细水流长的可持续创业项目

32:27 : 父母的成长类产品是无法只在线上深度实现的

33:42 : “最大的成长都来源于生活中的一地鸡毛”

35:32 : 在瑞典的学习时光

36:41 : 敢于选择非主流，选择就变得更宽广

37:28 : 选择那条“不拥挤”的路

38:08 : 妈妈的普世难题：如何让伴侣与自己的成长步伐同频？

39:30 : 十几年的爱人，我原来选错人了？

41:40 : 我们常常对伴侣所持有的“虚妄的期待”

46:48 : 改变环境，从改变自己开始

47:26 : Vivienne：“妈妈力”让我更完整