姐妹相談室｜EP44 一輩子的課題：與自己的和解之路，減肥與容貌焦慮的無限循環
Update: 2025-10-17
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「欸，你最近瘦了！」
這句話幾乎是人類社交史上最強開場白！
看似隨口的寒暄，卻道出了我們共同的焦慮。
從青春期的同儕比較，到社群時代的濾鏡審美
我們一邊在意外貌，一邊又告訴自己要自信；
一邊想取悅自己，一邊又害怕別人的眼光。
減肥這件事，早就不只是控制體重。
它是一場關於
「被看見」、「被比較」、「被評價」的長期戰爭。
當我們說「我想瘦一點」
其實往往在說「我想被喜歡一點」。
真正的「變美」，不是迎合標準
而是學會溫柔地看待自己。
「一輩子的課題」，其實不是變瘦
而是與自己和解。
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