睡眠時間も有効に活かせないか、むしろ寝てる時間に努力せずにスキルアップしたいと思い調べました！ 

--番組内の引用記事-- 

- Study hacker 

- 睡眠と学習の関係とは？　効率的に勉強できる3つの秘訣 

- https://studyhacker.net/sleep-study 

- Wired 

- 外国語を学ぶには睡眠学習が効果的：研究結果 

- https://wired.jp/2014/08/15/learn-languages-while-sleeping