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到底要吃幾餐才對 ?
人生第一次參加亞洲健力錦標賽
2023-05-0200:59
當你的教練幫你規劃飲食與評估營養
2023-04-1303:18
印度人蔘，也稱南非醉茄的神效
2023-04-0609:03
最近男子健力選手參加女子組並破紀錄一事
2023-04-0609:02
重量訓練對眼壓會不會有不良影響?
2023-04-0613:37
健美為什麼使用生長激素
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健身新手到底練幾組才好
2023-04-0606:47
人工甜味劑與健身、運動
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BMI 高低與中風風險，你一定不知道
2023-04-0614:14
保持肌肉持續張力在訓練的意義
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內臟脂肪如何減少
2021-04-0609:48
少量多餐 還是 多量少餐 ?
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關於肩推你所不知道的黑暗歷史
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健身胸大肌斷裂真可怕
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向心收縮 與 離心收縮
2021-03-2107:04
等長收縮運動是否有其訓練價值
2021-03-1705:55
超低碳水飲食打擊你的甲狀腺
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失智症與阿滋海默症，重量訓會有幫助嗎?
2021-03-0908:46
不該吃生雞蛋的主要原因
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訓練後為何頭暈
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