Discover焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)平时很容易焦虑不安,如何才能让心平静?
平时很容易焦虑不安,如何才能让心平静?

平时很容易焦虑不安,如何才能让心平静?

Update: 2025-07-22
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观息5分钟=放松一整天

本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品

微博:抑郁症心理师李宏夫



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