青春期对爬山留下心理阴影的流泪君，半个月前终于下定决心跑去爬山，爬完之后竟然感慨连连，怪不得现在年轻人喜欢爬山，没有信号、不玩手机、身体疲劳时大脑的思考、攀爬之后的正向反馈都是有趣体验。从小喜欢爬山的爱丽丝也对爬山有自己理解，比如和暧昧对象爬山是一向她的保留节目。流泪君和爱丽丝最后探讨了一些运动与社交的关系，户外派运动与室内运动的选择。所以当我们爬山的时候我们在爬什么呢？大概是愈发虚无的生活中，想要抓紧一些实在的东西……

00:02:07 :关于体育生时代对爬山留下的阴影

00:05:39 :这次爬山感受到与大自然和谐相处的美妙体验

00:11:26 :为什么要和暧昧对象爬山？

00:17:08 :爬山两种不同趋势，徒步加露营与苦行僧式攀爬

00:22:48 :爬山中意外的似乎思考事情

00:28:36 :为什么会从室内运动派转成到户外派

00:34:19 :羽毛球、壁球和跑步：不同运动背后的社交魔力

00:40:05 :入门的竞走运动，你是否该找个教练指导？

00:45:49 :现在流行的运动与社会结构之间的关系