心理疗愈 | 030 关于肥胖的心理解读：吃和发胖，或许是另一个自己的刑满释放
Update: 2022-10-07
Description
上周，小伙伴问我要不要说一点关于减肥的内容。
作为一个体重稳定在120斤的人，实在没资格谈减肥。但如果你问我是怎么长胖的，我相当有经验。你知道吗？怎么长胖和知道怎么变瘦，其实是一回事。
开始之前先讲个故事，是我曾经的一个关于发胖的咨询案例，
乐乐，今年30岁，十一个颜值和能力在线的未婚女生，已经做了一年多的咨询。
她的体重常年都控制在50公斤左右，对标她162的身高，这个体重很匀称苗条，不属于骨瘦如柴，但和胖与臃肿也绝不沾边。
但这一切都在最近几个月被打破了。随着她和男朋友的关系快速升温，并最终领证结婚，她的体重也一路飞涨，居然直逼65公斤大关。
乐乐毛了。周围所有人都看出她体型的巨大变化，同事友好的笑称她这是幸福肥，但这个反馈让她一点也幸福不起来，她开始怀疑自己是不是还能继续自如自信的做好门面工作，她忧虑地觉得，也许这个角色要换代了。
更让她痛苦的是，往年当她体重上浮过多时，她都可以迅速调整状态，集中精力做好饮食运动管理，让自己重回苗条，但这次，似乎所有的方法都失效了。
她越想要集中精力去减肥，却越难稳定坚持，不超过2周，她就会被猛烈的食欲击倒，心如死灰的瘫坐在体重秤旁的沙发上。
她搞不懂自己到底是怎么了。
今天若蓝带着你一起听听乐乐为什么减不下来，发胖背后的心理真相。如果你有同样的问题，希望给到你启发。
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
