怪我と休養 | Injury And Rest
Update: 2025-08-16
Description
このCHADScastでは、ニックがロガン不在の中、一人で最近の回旋筋腱板（ローテーターカフ）損傷と、痛みを我慢して練習を続けた自分の過ちについて振り返ります。彼はレスリングや柔術による過去の怪我、休養の重要性、そして競争心と長期的な健康との葛藤について語ります。
In this CHADScast, Nick goes solo while Logan is away, reflecting on his recent rotator cuff injury and the mistakes he made by pushing through the pain. He shares past injury stories from wrestling and jiu-jitsu, the importance of rest, and how competitiveness can clash with long-term health.
アジェンダ
- 00:00 ~ 06:30 : Overtraining and Injuries
- 06:30 ~ 12:26 : Finding Balance and Long-Term Recovery
- 12:26 ~ 14:02 : Terms
教材（クリックすると開きます）：
何か問題がありましたらご遠慮なく chads@chads4.com までご連絡ください
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