| 本期介绍 |

今年年初的时候，我给自己立了一个目标，同时也把它当做送给自己的礼物——离职,最近我终于实现了!我并不后悔，而且觉得这是我在27岁这个年纪的最合适的决定。这期节目我邀请了两位“辞职经验丰富”的前辈来跟我们一起分享打工人们关于离职的那些事儿。

【后记】这期节目是8、9月的时候录的，距离我正式离职已经快两个月的时间，期间发生了不少事情，也经历了对前程的迷茫，求职的焦虑等等，让我一度打算让它难产。

一次偶然的机会我打开了它，听完后，我反思离职对我带来的变化。细想下来，离职后我尝试了很多之前没想到或者不敢做的事情，心态也逐渐成熟，虽然还是会时不时遭遇焦虑的困扰，觉得跟以前的自己相比，又进化了。这样想下来，的确是一份珍贵的礼物呢~

希望通过这期节目能给或许在人生路口经历停滞/迷茫路口的你们一点力量，我们一起加油！

| 渗透指南 | 

1:17 大辞职浪潮，你也是其中一份子嘛？

2:43 大辞职浪潮主创团队自我介绍

3:43 各种各样的离职经历

17:28 上班这么累，我们该如何看待工作

工作只是生活的一部分，别抱太高的期待，放过自己

选择企业文化好的公司，对上班造成的“创伤”有一定疗愈作用

抱怨没问题，但行动更重要

要么赚钞票，要么挣开心——找到工作对你的价值

40:29 离职后的空窗期可以如何应对

给自己来个充电的假期

保持对新事物的热情，培养兴趣

找点事情做，让焦虑的时候没那么难熬（e.g.学习新技能）

你所有的付出都有意义，要记得时刻肯定自己

| 主播选曲 |

信号灯-李茂珍

|本期参与|

嘉宾/Holiday& Nicole

主播/Sunny

制作/Sunny

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