植物最高Radio#17 『睡眠について』 Part2
Update: 2024-08-18
Description
今週も前回に引き続き、睡眠についてのお話。
脳の疲労を軽減させるには、決断を減らすためのルーティン化がおすすめ!きっとみんなもやっているコーヒーの飲み方が、実はより疲れさせる原因になっていた!?今回も目から鱗なお話が満載です!
<番組概要>
この番組は、植物で健康になりたい新羅慎二が、イギリス式植物療法、中国の漢方、インドのアーユルベーダ、日本の和漢など、植物が持つチカラを総合的に探求された、あゆみ先生に「植物で健康になる方法」を教えて貰う番組です。あなたも一緒に植物に関しての知見を広げて、楽しく健康的な身体を手に入れましょう!
毎週月曜 朝7:00配信
植物最高Radio instagram @shokubutsusaiko
新羅慎二/若旦那 @waka__danna (ex. @mokuba.harajuku )
菅原あゆみ @ayu_ranran (ex. @neroli_herb )
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