楊定一：身體的感受定義了「我」，而同時是通往永恆的門戶

楊定一：放過

楊定一：放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

楊定一：可以觀察到一切的共同點，是什麼？不斷地放鬆，不斷放過，回到這個最不費力的原點

楊定一：你是無限的圓滿，只是你一直把注意落在局限而無常的角落

楊定一：一位好老師的作用

楊定一：一切是顛倒的，而你，還要流浪多久？

楊定一：修行一個主要的出發點，也就是我們對自己、對週邊、對這個世界不滿

楊定一：顛倒的真相──客觀的現實，其實來自我們主觀的意識

楊定一：不要只停留在理論，而是親自去領悟

楊定一：淨化、回轉、停留在大我，是練習的關鍵

楊定一：淨化與回轉（對20191010-12共修與分享的補充）

楊定一：建立一個全新的迴路，注意力回轉，停留在大我

（七十四）這一坐和下一坐之間，你在做什麼？

（七十三）你就是這個世界的真理，你是世界的光

（七十二）究竟，你知不知道你是誰？Do You Even Know Who You Are？

（七十一）終於，我見到大海 At Last, I See the Ocean

（七十）Why Are You Here？你為什麼來？

（六十九）要是你知道宇宙有多麼愛你，多麼疼你，你又可能怎樣面對生命？

（六十八）假如只剩下一天的生命，你會想做什麼？