Discover五分钟心理学沉浸在负面情绪中还有好处?!难怪有些人“叫不醒”
沉浸在负面情绪中还有好处?!难怪有些人“叫不醒”

沉浸在负面情绪中还有好处?!难怪有些人“叫不醒”

Update: 2024-09-11
Share

Description

有时候真不是现实没办法改变,而是你有意识地让自己沉浸在痛苦中,自己不想去改变。也许现在你能够借此获得短暂的快感,但这种消极的应对方式不仅会让别人厌烦你,你自己也会陷入恶性循环的沼泽中,真得变得无能为力。

如果你不想再这样下去,想要变得积极正面起来,可以试试我们的情绪打卡,一共14天,每天教你一个方法去练习调节自己。当你愿意跨出第一步,并开始行动,你会自然而然地发生一些变化。感兴趣的小伙伴可以关注我们公众号【柠檬心理课堂】,回复关键词:情绪打卡,就可以了。

现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。



Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

沉浸在负面情绪中还有好处?!难怪有些人“叫不醒”

沉浸在负面情绪中还有好处?!难怪有些人“叫不醒”