治療師的嘰哩呱啦 Podcast S2EP5 - 壓力與焦慮，你好，不好？

Update: 2021-03-30

Description

壓力與焦慮是我們經常經歷的情緒。但這些情緒經常被視為「負面」的情緒，但如果把焦慮與壓力當成關於自己的資訊，並利用他們來了解自己是怎樣的人，探討需要設什麼樣的界線與哪些改變是必要的，他們的存在是否還是那麼的「負面」呢？今天就來聽聽看如何對待壓力與焦慮的感受以及如何面對他們～

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