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每个人都渴望被理解、被认可、被肯定、被欣赏、被需要……

而人与人之间真正的理解是来自于心灵之眼看见这些需要和期待。

自我接纳和爱也来自于这份看见和理解。

海灵格这首治愈诗《看见》，可以帮助我们理解自己和他人。

真实的力量和爱从来不是来源于外界，而是由内而外生起并且任何人事物都带不走摧毁不了。

(一)

当你只注意一个人的行为，
你没有看见他;
当你关注一个人的行为背后的意图，
你开始看他;
当你关心一个人意图后面的需要和感受，
你看见他了。

透过你的心看见另一颗心，
这是一个生命看见另一个生命，
也是生命与生命相遇了,
爱就发生了，
爱会开始在心之间流动，
喜悅而动人!
这就是吸引而幸福！

(二)

当你只关注自己的行为时，
你就没有看见自己;
当你关注自己行为背后的意图时，
你就开始看自己了;
当你关心自己意图背面的需要和感受时，
你才真的看见自己了。

透过内心看见了自己的心灵真相，
这是你的生命和心相遇了，
爱自己就发生了，
爱开始在自己身上流动，
你整个人就和谐而平静!

这就是真爱的发生。

(三)孩子不是你的孩子，
爱人不是你的爱人，
朋友不是你的朋友…
当你能心怀敬畏地看见他们的独特性，
当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质，当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足，

真爱就发生了。