【本期介绍】

当社会时钟与内心声音冲突时，我们如何自处？本期节目，一同深入探讨现代人的焦虑困境，从教育内卷到职场压力，揭示焦虑背后的社会基因与个体救赎。这么看是心理话题，实则是关于如何在标准化评价中找回自我。到底，我们几岁才能为自己而活？节目中，嘉宾详述富士康心理干预案例，展现极端环境下的韧性重建。

【本期嘉宾】

• 特邀嘉宾：一迪

九三学社社员，中级心理治疗师，国家二级心理咨询师，20年行业经验，2010年参与深圳“富士康”事件员工心理评估、危机干预工作。2018年主持“乐益会”国际儿童医疗游戏援助公益项目。

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• 特邀嘉宾：Manxi

中国心理学会 CPS 注册助理心理师，毕业于美国华盛顿州立大学教育心理学专业，曾在华盛顿州立大学的 RAOR 特殊教育项目中担任助理教员，后于国内某高校中担任心理教育专员一职。

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【本期内容】

00:01:06 专业介入事件回顾：2021年富士康心理危机干预

00:02:35 社会现象解析：从儿童到成人的普遍性焦虑

00:05:18 代际压力观察：「比较文化」如何导致抑郁倾向

00:15:02 中年觉醒：50岁才明白「为自己而活」的人生真谛

00:20:58 快乐哲学：用两句话化解焦虑——「关你屁事」与「关我屁事」

00:24:38 儿童发展：八岁前道德观形成的心理学解释

00:30:22 艺术疗愈：沉浸创作获得心流体验的奇妙过程

00:33:11 禅师寓言：烫手茶杯揭示的「痛苦阈值」理论

00:35:18 艺术真谛：所有画家终其一生学习像孩子般作画

00:41:58 危机转机：富士康事件促成的制度改革突破

【本期录制与制作】

录制：沫沫、帅姐、一迪、 Manxi

策划发布：沫沫

剪辑制作：沫沫

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