疫情当下，怎么调整自己的精神状态
Update: 2022-12-06
Description
疫情转眼已经 3 年了，大家的生活多少都受到了一些影响，心态情绪也难免会有波动。那么如何缓解这些情绪，我们可以做哪些有意义、有价值感的事情来应对变化？
本期知乎电波，我们邀请到：
精神科主治医师 心理学话题优秀答主 申晨煜
注册督导师 心理学教授 沈健
儿童心理、教育话题优秀答主 Eleven丰收妈妈
一起来聊聊「如何给心理如何减压」？
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