前情与导读；第一章 整个人都不太好；第二章 挚友前来相助；第三章 初见咨询师 1

分享内容：各人对阅读本书的期待；自己更像哪个角色，为什么，自己哪些经历跟他的表现很像；关于首次被全心倾听时的心灵震撼的直观体验；对咨询师面对蛤蟆“我能变好吗”问题的回应的分析和分享。

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每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。

每本书分多次读完。