DiscoverOrganic Vision Podcast (OV廣播)睡眠不足竟然會造成肥胖?!失眠不用食藥,教你7招讓你訓到天光!【睡眠不足第五第六集】
睡眠不足竟然會造成肥胖?!失眠不用食藥,教你7招讓你訓到天光!【睡眠不足第五第六集】

睡眠不足竟然會造成肥胖?!失眠不用食藥,教你7招讓你訓到天光!【睡眠不足第五第六集】

Update: 2025-08-11
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當睡眠不足時有些人會變得越來越瘦,
而科學研究顯示有三分一的人睡眠不足時會越來越肥!
究竟睡眠不足為什麼會變胖?
睡眠不足怎樣影響身體荷爾蒙分泌?
來到睡眠不足系列的最後一集。
我們將尋找自然的方法來令自己睡得更好,
享受更高質素的睡眠。
還有如何利用所學到的知識改善睡眠。

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