秋日好情緒開啟中~秋天如何內外皆美(上)
Update: 2025-10-29
Description
秋天一到，天氣轉涼、早晚溫差大～
是不是也覺得心情有點低落、提不起勁呢？😔
其實秋天也是「心緒最容易打結的季節」。 研究顯示，即使在陽光充足的台灣，仍有約3%～5%的成年人與青少年，會受到季節轉換影響，出現「季節性憂鬱」的情緒波動。
別擔心～💛
邀請 營養師 明苓 與 **彩妝師 Fifi **
教大家從「吃進去」與「擦出來」兩個方向，內外兼修、趕走秋季憂鬱！
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