今回は完全雑談モードで3本立てです！

🎌 まずは、キリンカップ「日本×ブラジル戦」をW杯気分で振り返りながら雑感トーク。
🏟️ 続いて、以前訪れた大阪・万博の思い出と、今閉会が迫る現地の様子について。
📚 そしてラストは、オーディブルで聴いた『空腹こそ最強のクスリ』からの学びと、
実際に3kg痩せたオートファジー実践記を語ります。

リスナーの皆さんの「万博エピソード」や「健康習慣」なども、コメントで教えてくださいね！

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