第218話。「助けてと言うことが苦手な私が助けてもらえた日」

第217話。「信じることは忍耐力を鍛えること。」

第216話。「自分にあったストレス発散法」

第215話「老齢の父との暮らしについて。」

「4/20の配信はお休みです。」

第214話「老齢の父と暮らして感じた“空気の気になる変化”。対策とアイテムたち」

第213話。「老いる父との向き合い方」

第212話。「怒りや不安を手放す3つの方法」

第211話。「握りしめていたこだわりを手放した日」

第210話。「身体の硬い方へ伝えたいこと」

「配信日の変更。3月16日→3月17日21:00の配信」

第209話。「舌活のススメ。舌は若いうちから鍛えよう。」

第208話。「誕生日でわかる2025年を占ってみよー」

第207話。「親の介護の負担軽減に役立つ支援制度とは？」

第206話。「ゆらぎ世代になって気づいた人生の大事なこと」

第205話。「1日の計は朝にあり。的な過ごし方のススメ」

第204話。「過去の自分からのメッセージ」

第203話「親の老いと私の老い」

202話。「2025年の漢字一文字」

201話「2024年　ありがとうございました。」