第43回「ランニングナウ」
Update: 2022-01-13
Description
ほんとうのランニング、マインドフルネス、トレーニングのオルタナティブ、ランとコミュニティ、ペースに強弱をつける、ヨガ的なランニングなどについて話しました。ご意見・ご感想はハッシュタグ #pbn100 までお願いします。
shotenotes
- ほんとうのランニング
- 木星社 ● mokusei publishers inc.
- BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族"
- やまめの学校
- マインドフルネス
- Breathe in, breathe out. Feel good? Now, just answer those emails.
- Headspace
- ヘッドスペースの瞑想ガイド(netflix)
- パーシー・セラティ
- ミハイ・イグロイ
- 歩法 (馬術)
- 「ほんとうのランニング」読書メモ by nbqx
- エサレン・スポーツ・センター
- かなもりさんの「Run3.0」
- オショーさんの「バージョンアップしていくランニングとの関係性」
- Starbucks Transforms Mental Health Benefit for U.S. Employees
- peloton
- 5000mの練習方法
- 15年ぶりに復帰に至るまでの練習について
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