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第71回：呼吸の話

Update: 2020-05-18

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胸式呼吸、腹式呼吸と、2種類の呼吸がありますが、今回は腹式呼吸を。その正しい仕方を一緒に体験してリラックスしてみましょう。

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ヨガインストラクター北野恵理（ERIYOGA）