Discover孔夫子吃藥編號 (211)|生活中有什麼被「制約」的習慣❓那些習慣背後的隱性影響🔒
編號 (211)|生活中有什麼被「制約」的習慣❓那些習慣背後的隱性影響🔒

編號 (211)|生活中有什麼被「制約」的習慣❓那些習慣背後的隱性影響🔒

Update: 2025-07-18
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你有沒有發現,生活中有些習慣,



看似自然而然,卻其實被某些隱形的力量「制約」了?🧠💡



像早上起床一定要喝咖啡,



其實是身體對咖啡因的依賴?



還是習慣上已經無法忍受沒有它的早晨?☕️



又或者,每天睡前看手機,



是因為習慣,還是社交媒體的算法在控制你的行為📱?



這些看似無害的習慣,其實都在某種程度上,



被環境、情境、甚至是心理暗示所影響。



今天,我們就來聊聊那些不自覺形成的「制約習慣」



它們是如何影響我們的生活,



而我們又該如何調整呢?🔄



現在就來聽這一集👂





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Matthew/馬修、Billy/比利