【本期节目】

今天是一期关于打怪重生的“坦白局”，静姐、军哥约访老友张咪、张帅，从大山女孩到国民歌后，从举步维艰到闯荡世界，从癌症晚期到涅槃重生……张咪的人生，是一部现实版“我命由我不由天”的励志大片。

提起张咪，每个人都能在她身上找到一个记忆标签，14岁开始独闯“江湖”的东北林区姑娘，拿下青歌赛冠军的“体制外”选手，五次登上春晚舞台，走国际T台做模特，演戏......直到先后三次抗癌成功，失去半个舌头，她却笑着说：“老天割掉我的舌头，肯定有另一扇门向我打开。”她在老友局里聊自卑的童年，如何靠自己走出大山，聊成长路上的狼狈，又怎样漂亮的杀出重围，也聊癌症化疗的崩溃和手术后不能说话的绝望，以及爱带给她的力量；拥有超绝“逆生力”的她，在病痛中仍没有忘记打开自己，发现自己，努力学会拥抱爱与慈悲；她用半舌在录音棚里一点点找回旋律，用无字哼唱惊艳时装秀场，当命运关上了门，用哼唱打开另一扇窗。

本期老友局，没有撕开伤口的哀怨，有的是开启人生新篇章后的感悟、平和与鼓励，还有那些老友间的独家趣事。生命的礼物从来不是完美无缺，而是在伤痕累累后，依然愿意拥抱生活。张咪的新书《生命的礼物》，不仅是她送给所有正在与疾病抗争的朋友的礼物，更是献给每一个在黑暗中寻找光明的人的温暖之作。欢迎大家订阅关注分享《你，静不下来》，参与评论区互动，分享你的听后感，我们会抽取5位听友送出张咪亲笔签名的新书《生命的礼物》～

【主播】

李静

戴军

【嘉宾】

张咪

张帅

【时间轴】

1:45 超访老友重聚！军哥、静姐与张咪开启暖心老友局

6:05 “老天割掉我的舌头，一定为我打开另一扇门”

12:11 “死过好几次”之后，美成为我直面癌症最大的"叛逆“

17:51 回忆超级访问，军哥爆哭背后的故事

·超级访问老照片

·静姐电视剧剧照

25:05 高光时刻！斩获青歌赛冠军，人生第一次衣锦还乡

·张咪早期

28:35 自我和解！生病后回顾过往，才发现 “原来我没那么差”

31:00 “我从来不是恋爱脑”，爱情和婚姻不需刻意寻找，维系关系的是善良与责任

·张咪与老公

37:59 经历生死之后，家人成为我身处绝境中的精神力量

42:24 “所有的安慰都温暖但脆弱”，内心强大才能支撑自己活下去

·张咪与经纪人

45:55 老友张帅欢乐爆料——咪姐化妆、静姐欠债、军哥保养名场面登场！

51:50 《并肩》大秀，舞台上用一首无字哼唱宣布“我回来了”

·秀场照片

59:23 《生命的礼物》：我在疾病后，不止学会了感受爱与慈悲......

1:03:20 抗癌路上的心态“锦囊”，”把每一天都当作最后一天珍惜”

1:06:05 磨难是成长契机，以爱、勇气与希望，将苦难化为生命礼物

【精彩剧照】

【节目中提及书籍】

点击链接🔗去购买《生命的礼物》

【本期音乐】

张咪-《嘿！你听我唱这首歌》

【关于听友群】

欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～

在群里大家可以：

1.针对发布当期内容话题进行深度讨论

2.参与节目话题和互动问题的征集

3.分享关于节目内容和形式的建议

4.定期发放群福利

听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30 ～12:30 ，感谢大家对我们的支持！

【关于健康课程】

静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦！听众朋友们可以点击下方链接🔗，获取更多详情🔍：完整版课程

同时贴心的为大家准备了【试听版】课程，包含5节吃动跟练，满满的干货！点击下方链接🔗，迈出健康第一步☝️：试听版课程

/Contact

商务合作：46884813@qq.com

新浪微博：@李静

抖音：@主持人李静

小红书：@李静lijing，@你，静不下来

B站：@李静- LIJING