Discover睡眠先生的活力學認真的你有好好休息嗎?|書選好夢01
認真的你有好好休息嗎?|書選好夢01

認真的你有好好休息嗎?|書選好夢01

Update: 2023-05-31
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Description

書名:認真的你,有好好休息嗎?平衡三力,找回活力


作者:吳家碩、蘇益賢、黃天豪


出版社:心靈工坊


https://bit.ly/42fioYY






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主講:吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師

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蔡宇哲、吳家碩