Description
很多人将打坐视作忙碌生活的疗愈解药，却忽略了它对环境、状态和心志的深刻要求。教你如何通过正确的打坐方式，断开生活杂音，与自然和谐共存，真正实现身心的深度修复。学会听从内心深处的声音，拥抱真正的心灵解放。
00:02:04 :打坐：从聆听身体声音到内心世界的洞察与理解
00:04:06 :打坐：不仅仅是一种形式，更是内心的修行
站桩〡关于呼吸和放松的问题
2025-09-1004:35
入门级〡3个呼吸方法唤醒身体潜能
2025-09-0405:01
站桩后特别累，还能接着站吗？
2025-08-1303:39
汇总：打坐出现的各种问题
2024-08-2108:52
夏练三伏｜冬病夏治、清升浊降、平衡阴阳
2024-07-2307:20
误区揭秘：打坐不是自虐，是最深的自我修复
2024-06-2705:51
丹道修行者的蜕变记
2024-05-3007:53
国学修为心之旅，顶级的养生：练功
2024-05-0204:19
站桩的力量：一动一静间激发身体自愈潜能
2024-04-0812:37
分享几个缓解打坐腿疼的小技巧
2024-03-1204:43
磨砺精神，内丹养成之路，成功近在咫尺！
2024-01-2404:53
从紧张到神清气爽：站桩对心灵和身体的奇效
2023-12-2605:25
这个方法可以让你越来越通透
2023-12-1906:04
详解：站桩如何过筋骨关？
2023-10-1104:27
初学站桩，如何循序渐进？
2023-10-0505:50
解答：静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀
2023-09-2004:10
每天打坐，改变身心气质，缓解心理压力
2023-09-2005:35
静坐，改善和提升身体各个系统
2023-09-0606:19
平时越忙的人，越需要通过打坐修复自身
2023-08-2805:40
打坐，积聚能量将其点燃，打通人体经络
2023-08-1505:21
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
United States
United StatesUnited States