運動が苦手な人は螺旋の動きを意識すると良い

悩みから望みへ(体の話)

あなたの体の状態はあなたの意識が決めている

ヴィオリニストひまりちゃんの演奏聴いてきた♪

イメージをリアルに昇華させる方法

理想の音楽が聴こえてくるようになりました。

人や物に触れるときどんなふうに触れていますか？

問いかければ弾ける

自己一致して生きる、表現すること

難しいフレーズでもリラックスして演奏する秘訣<快適に呼吸し続ける>

【演奏者の方へ】どんな難しいフレーズでもリラックスして弾けるようになる方法

本番で頭が真っ白に！そのときこそ本来の力が発揮される！

演劇表現するときの3要素

思い込みが症状を作る

呼吸について

自分に戻ってくることを伝えたいん

丁度良いを探そう

天才演奏家の秘密

苦しみや恐れの中に飛びこもう

場と機会が自分を成長させてくれる〜第2回体と声と表現のレッスン振り返り〜