靈魂閱書｜EP45焦慮是種生存機制！破解習慣迴圈，重新調整情緒狀態
Update: 2025-03-01
Description
神經科學博士透過20多年專業的臨床經驗撰寫鬆綁你的焦慮習慣，
從辨別焦慮的原因，到透過淺顯易懂的實踐步驟 打破焦慮的習慣迴圈，重新認知與學會調整自己的狀態！
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陪伴計畫🎧 在舒適中找到平衡和解答。
建立自我探索的勇氣，
開啟自由書寫、冥想練習，
並深入讀解個人紀錄，探索真正的渴望與矛盾。
歡迎Line@先預約一次30分鐘解讀
感受專屬陪伴的支持和力量。
✨ 開始邁向更有力量的自己
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這個頻道 主要是跟大家分享
我們如何開始與阿卡西紀錄工作，
包含自己的經驗、變化，
提供不同的視角和觀點，
解讀紀錄時我們盡量客觀，
但分享時會非常主觀～
請大家斟酌感受囉！
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從這裡可以認識更專業一點的我們：
Frida- 老靈魂計畫
Vivienne- 時光車站
官方Line@- @799lffip
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