今回の『ノブとコクイの昨日のアレ』は、

熱すぎる「湘南乃風ライブ」の体験と、ノブの「トライアスロン挑戦」をテーマにお届け！

• 💥 隣の男子が号泣、コクイは冷めた？！ 湘南乃風ライブ初参戦レポート！ノブも「舐めてた」と語るライブの熱狂。夕日が沈む瞬間、彼らの時代の「応援歌」が響き渡った時、感動で泣いたノブの妻と、それを客観視してしまったコクイの正直な感想とは？

• 🎵 ノブのランニングプレイリスト大公開！ ライブをきっかけに作成した湘南乃風のライブセットリストから、ランニング中の集中力に効く「神曲」まで。ノブとコクイが語る、運動中の音楽論！

• 🏃‍♂️ ノブ、ついにフルマラソンエントリー！ 6月の大阪城トライアスロンに向けて、3月に丹波篠山フルマラソンに挑戦決定！制限時間6時間半に賭けるノブの勝算と、予想タイムを5時間と申告した理由とは？

• 💪 トレーニングは着々と進行中！ パーソナルトレーニングで判明した、ノブの漕ぎ方と体力測定の現状も報告。ケガをしないためのフォーム改善についても語ります。

感動と爆笑、そして熱い挑戦の話題満載の30分。ぜひお聴きください！